Una vez leí que la hiper hidrosis se debe a haber pasado situaciones de estress que ahora hacen que al minimo estress el cuerpo comience a transpirar mucho. Y que la solucion era relajarse. Yo creo tener algo de ayuda, y es meditacion. La meditacion es un metodo de relajacion, pero a algunos no les gusta por ser algo aburrido a veces al inicio. No cometas el mismo errore que miles, y no pases ese punto por alto. Averigua sobre meditación en youtube, encontrá tu tecnica y se constante, pero no te olvides de esto: solo hacen falta entre 10 y 40 minutos diarios. NO mas. si necesitas mas ayuda hablame por mensaje, yo ya encontré la tecnica que funciona en mí.
En cuanto a audios, yo escuche muy buenos testimonios de audios de hector gonzalez. Lo que recomiendo es algo para la autoestima, pero escucharlo por los 6 meses sin cambiar nada ni agregar o quitar ningun otro audio. La autoestima baja es la razon de muchos problemas, como valorar más lo que digan otros que lo que vos sientas, o no valorarte lo suficiente como para considerar la vida divertida y valiosa. Pero aunque quizas no lo veas, vos sos muy importante.
Y ahora lo mas importante: La mentalidad. Se que puede ser dificil estar solo, pero tarde o temprano van a empezar a acercarse algunas personas. y la verdad probablemente te resulten aburridos con el tiempo, porque la felicidad o la plenitud no queda en las relaciones sociales. Intenta darte cuenta del problema de valorar mucho las relaciones, hasta el punto de sentir infelicidad por estar solo. Hay un monton de cosas que se hacen solo, y la mayoria de las cosas que se hacen en compañia son bastante marketing. La idea de peliculas en la que hay un grupo de amigos pasandola bien, y cosas por el estilo, en la vida real no es tan asi. Las amistades no tienen que durar por toda la vida, los grandes enamoramientos a veces no son amor eterno. Así son las cosas. No pasa nada, porque al final de cada quiebre, en cada despedida, siempre vas a estar vos ahí. Puede ser que tengas ideales no realistas para con la amistad. Hay mucho que decir de eso. Pero basicamente, el error de los ideales de amistad es creer que una amistad puede traer ni felicidad, sensacion de estar completo, o llenar un vacio interior. eso solo se llena cuando un ser humano encuentra todo lo que quiere en su interior. puede ser un hobbie que te permita expresarte, un grupo de hobbies y actividades, etcetera. algo que sepas que podes hacer vos, y que dependa de vos. necesitas individualismo.
Estos son solo consejos, por favor usa lo que te sea de utilidad y deshecha lo que no. porque cada persona es diferente. yo ni siquiera se si sos introvertido o extrovertido. los introvertidos necesitan bastante menos de otras personas.
En cuanto a audios, yo escuche muy buenos testimonios de audios de hector gonzalez. Lo que recomiendo es algo para la autoestima, pero escucharlo por los 6 meses sin cambiar nada ni agregar o quitar ningun otro audio. La autoestima baja es la razon de muchos problemas, como valorar más lo que digan otros que lo que vos sientas, o no valorarte lo suficiente como para considerar la vida divertida y valiosa. Pero aunque quizas no lo veas, vos sos muy importante.
Y ahora lo mas importante: La mentalidad. Se que puede ser dificil estar solo, pero tarde o temprano van a empezar a acercarse algunas personas. y la verdad probablemente te resulten aburridos con el tiempo, porque la felicidad o la plenitud no queda en las relaciones sociales. Intenta darte cuenta del problema de valorar mucho las relaciones, hasta el punto de sentir infelicidad por estar solo. Hay un monton de cosas que se hacen solo, y la mayoria de las cosas que se hacen en compañia son bastante marketing. La idea de peliculas en la que hay un grupo de amigos pasandola bien, y cosas por el estilo, en la vida real no es tan asi. Las amistades no tienen que durar por toda la vida, los grandes enamoramientos a veces no son amor eterno. Así son las cosas. No pasa nada, porque al final de cada quiebre, en cada despedida, siempre vas a estar vos ahí. Puede ser que tengas ideales no realistas para con la amistad. Hay mucho que decir de eso. Pero basicamente, el error de los ideales de amistad es creer que una amistad puede traer ni felicidad, sensacion de estar completo, o llenar un vacio interior. eso solo se llena cuando un ser humano encuentra todo lo que quiere en su interior. puede ser un hobbie que te permita expresarte, un grupo de hobbies y actividades, etcetera. algo que sepas que podes hacer vos, y que dependa de vos. necesitas individualismo.
Estos son solo consejos, por favor usa lo que te sea de utilidad y deshecha lo que no. porque cada persona es diferente. yo ni siquiera se si sos introvertido o extrovertido. los introvertidos necesitan bastante menos de otras personas.