Hola. Nunca escuche los audios relajada o meditando y los resultados excelentes. El primero que use lo escuchaba con los auriculares en la compu una hora al día. Hasta que me lo cargo un sobrino en el celular, donde podía escucharlo más horas si quería. Y siempre he tenido excelentes resultados. Mientras los escuches mínimo una hora al día funcionan. Yo los escucho mientras escribo esto, veo televisión, hablo por telefono, etc.
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