Supongo que una frase subliminal en inglés solamente es entendida si uno sabe ese idioma. En cuanto a número de frases, acá hay algunos que hacen audios de muchas frases, pero yo he probado uno de 9 frases por 4 meses. Cuando termine con este voy a usar otro de 8 frases. Por sentido común, mientras menos frases tenga es mejor ![:D]( ":D")
Lo de las ondas, yo ya no uso. Simplemente me relajo más sin escuchar ese ruido de las ondas isocrónicas. Además siempre estoy relajado. Yo creo que me puedo relajar más abajo de 10 Hz estando solo, pero que las ondas de 10 Hz me podrían estancar. Así que lo dejo todo a la naturaleza. Pero si querés usar ondas, usa de 10 o de 9. Llegar a los 5 es casi como estar dormido al estar despierto. Casi nunca llego a eso. Simplemente me duermo.
Lo de las ondas, yo ya no uso. Simplemente me relajo más sin escuchar ese ruido de las ondas isocrónicas. Además siempre estoy relajado. Yo creo que me puedo relajar más abajo de 10 Hz estando solo, pero que las ondas de 10 Hz me podrían estancar. Así que lo dejo todo a la naturaleza. Pero si querés usar ondas, usa de 10 o de 9. Llegar a los 5 es casi como estar dormido al estar despierto. Casi nunca llego a eso. Simplemente me duermo.