Pienso que primero podrías comenzar con tu problema de pensamiento compulsivo. Te sugiero algunas afirmaciones que encontré por ahí
Siempre estoy relajado y tranquilo.
Puedo desconectar mis pensamientos a voluntad.
Evito analizar demasiado las cosas.
Mi mente está quieta y en paz.
Siempre pienso en positivo.
Mi pensamiento es siempre claro y sin complicaciones.
Mi mente está despejada.
Disfruto de una mente tranquila cuando lo necesito.
Acepto las cosas como son y sigo adelante.
Confío en que siempre tomo las decisiones correctas.
Mis pensamientos funcionan a mi favor.
Estoy libre de pensar demasiado.
Y para lo de volver a enamorarte de tu pareja, podrías enfocarte más en mejorar la relación con tu pareja:
Me esfuerzo cada día por ser una buena compañera.
Yo y mi pareja nos entendemos bien.
Presto atención a las necesidades de mi pareja.
Mi relación con mi pareja mejora todos los días.
Mi matrimonio es algo especial.
Le tengo un gran amor a mi pareja.
Mi pareja y yo nos amamos profundamente.
Espero te sirvan.. Saludos!!!
Siempre estoy relajado y tranquilo.
Puedo desconectar mis pensamientos a voluntad.
Evito analizar demasiado las cosas.
Mi mente está quieta y en paz.
Siempre pienso en positivo.
Mi pensamiento es siempre claro y sin complicaciones.
Mi mente está despejada.
Disfruto de una mente tranquila cuando lo necesito.
Acepto las cosas como son y sigo adelante.
Confío en que siempre tomo las decisiones correctas.
Mis pensamientos funcionan a mi favor.
Estoy libre de pensar demasiado.
Y para lo de volver a enamorarte de tu pareja, podrías enfocarte más en mejorar la relación con tu pareja:
Me esfuerzo cada día por ser una buena compañera.
Yo y mi pareja nos entendemos bien.
Presto atención a las necesidades de mi pareja.
Mi relación con mi pareja mejora todos los días.
Mi matrimonio es algo especial.
Le tengo un gran amor a mi pareja.
Mi pareja y yo nos amamos profundamente.
Espero te sirvan.. Saludos!!!