Hola Leyrian, a caso el ruido de un taladro en la habitacion de al lado se convierte casi en una cancion de cuna, y te relaja y duermes como un bebe, con ese dulce y desesperante traqueteo a escasos metros tuyos? Logicamente NO, ni para ti ni para nadie, ningun ser vivo con sentido auditivo dira lo contrario, y es que biologicamente hay ruidos que nos relajan y otros que nos ponen en alerta, sun cuando no haya peligro es la respuesta automática, asi venimos de fabrica, otra cosa es decir "duermo placidamente, me concentro en mi respiracion y me relajo mas y mas, todo esta bien, todo esta perfecto" de esta manera te concentras en lo que si quieres, logras el enfoque que necesitas, estos mensajes hacen que te relajes, y que no estes en ese estafo de alerta que no te deja dormir, pues en esta epoca casi no sirve, sin envargo gace cientos de miles de años atras, en las cavernas, no estar alerta a la hora de dormir, podia resultar entre la vida y la muerte por los peligros que acechaban en ese entonces, inculcale mensajes de tranquilidad, concentrate en lo que quieres
Espero haberte ayudado
Saludos
Espero haberte ayudado
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