AYUDA AUTOESTIMA- FISICO - por: luisfdo8

hola basha gracias por responder.... entiendo lo que me dices y estoy totalmente de acuerdo... estoy trabajando esa parte de mi interior y voy avanzando... se que mi cuerpo cambiara con el tiempo... estoy de acuerdo... tampoco digo que quiero ser un monumento.... lo unico que intento es ganar masa muscular, y mantenerme algo esbelto ya que me siento mas agusto conmigo mismo....

graciela gracias por tu apoyo.... quiero crear un audio como anteriormente lo dije me gustarian afirmaciones para que mi metabolismo trabaje un poco mas lento para no gastar tanta energia ya que mi metabolismo trabaja muy rapido.... pondre la afirmacion que me comentas...

pero me gustaria otras que tengan que ver con el metabolismo.... se que la comida y el ejercicio es lo principal y estoy trabajando en ello....
la intencion es crear un audio para facilitar mi meta....
si a alguien se le ocurre alguna afirmacion es bienvenida....