buenas gracias por contestar! mas o menos hice esto:
escuche audio de hector de autoestima sin limites entre el primer mes y el segundo fue brutal la sensacion de seguridad de poder con todo de atreverme a cosas de darme igual lo que piensen de mi. en el tercer mes no notaba nada esa sensacion tan buena habia desaparecido asi que decidi incorporar otro audio mas que se llamaba perder la timidez, de nuevo volvi a sentir esa sensacion maravillosa. esuche autoestima durante 5 meses y lo deje y el de timidez tambien durante 5.
una vez acabos empece a escuchar audios de sociabilibar de ligar con chicas pero los escuchaba 2 meses y no notaba nada y claro no seguia escuchandolos porque los primeros me dieron resultados mas rapidos... si en 2 meses no notaba nada no me sentia como siguiendo escuchandolo pensaba perdia el tiempo.
creo que lo mejor sera escuchar el de autoestima sin limites durante 6 meses de nuevo? o nose jajjaaj quiero volver a sentirme como al principio! (decir que en general si he evolucinado, es decir tengo menos verguenza, perdi la virgnidad, voy al gimnasio.. y estas cosas hacen que mejore internamente) que me proponeiss??
respecto a los test de afirmaciones ya los probe y no me funcionan a mi lo de comprobar las creencias que tengo a si que eso descartarlo ajja
escuche audio de hector de autoestima sin limites entre el primer mes y el segundo fue brutal la sensacion de seguridad de poder con todo de atreverme a cosas de darme igual lo que piensen de mi. en el tercer mes no notaba nada esa sensacion tan buena habia desaparecido asi que decidi incorporar otro audio mas que se llamaba perder la timidez, de nuevo volvi a sentir esa sensacion maravillosa. esuche autoestima durante 5 meses y lo deje y el de timidez tambien durante 5.
una vez acabos empece a escuchar audios de sociabilibar de ligar con chicas pero los escuchaba 2 meses y no notaba nada y claro no seguia escuchandolos porque los primeros me dieron resultados mas rapidos... si en 2 meses no notaba nada no me sentia como siguiendo escuchandolo pensaba perdia el tiempo.
creo que lo mejor sera escuchar el de autoestima sin limites durante 6 meses de nuevo? o nose jajjaaj quiero volver a sentirme como al principio! (decir que en general si he evolucinado, es decir tengo menos verguenza, perdi la virgnidad, voy al gimnasio.. y estas cosas hacen que mejore internamente) que me proponeiss??
respecto a los test de afirmaciones ya los probe y no me funcionan a mi lo de comprobar las creencias que tengo a si que eso descartarlo ajja