Yo también estoy combatiendo la procrastinación. Lo que he descubierto es que es un síntoma. Lo fundamental es saber ¿por qué procrastinamos? por miedo al fracaso, miedo al exito, miedo a lo desconocido, negarnos a crecer y hacernos cargo de nuestra vida, etc.
Trata de encontrar el motivo. Para eso puedes realizar el método de los 5 ¿por qué?
1- ¿Por qué procrastino?
Por tal cosa
2- ¿por que tal cosa?
Vas convirtiendo la respuesta en la próxima pregunta. Mínimo te realizas 5 preguntas, puedes hacerte más. Esto al menos te dará la creencia raíz de tu procrastinación o al menos una de las creencias raíz porque puede haber más de una.
Trata de encontrar el motivo. Para eso puedes realizar el método de los 5 ¿por qué?
1- ¿Por qué procrastino?
Por tal cosa
2- ¿por que tal cosa?
Vas convirtiendo la respuesta en la próxima pregunta. Mínimo te realizas 5 preguntas, puedes hacerte más. Esto al menos te dará la creencia raíz de tu procrastinación o al menos una de las creencias raíz porque puede haber más de una.