quizas un audio de autoestima y otro para hiper hidrosis si estas muy interesado en superar ambas cosas. seria una hora de cada audio al dia, con 8 horas de separacion con cada audio. aunque suelen recomendar que mejor escuchar 1 solo audio. si fuese uno solo, yo recomendaria el de autoestima. pero se pueden usar dos sin mayores complicaciones. solo que tardarian un poco mas.
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