Hola Tobi.
Yo he usado estas dos afirmaciones y me han funcionado muy bien, hasta me ayudan a dormir mejor:
Elijo perdonar y perdonarme.
Elijo dejar ir la culpabilidad y la verguenza.
Usar las palabras "elijo" y "dejar ir" es muy bueno para afirmaciones de autoestima.
Yo he usado estas dos afirmaciones y me han funcionado muy bien, hasta me ayudan a dormir mejor:
Elijo perdonar y perdonarme.
Elijo dejar ir la culpabilidad y la verguenza.
Usar las palabras "elijo" y "dejar ir" es muy bueno para afirmaciones de autoestima.